2月にマラソンに出て怪我してから皆生トライアスロン大会の完走まで 18週間の練習のリンク集です。
- 18週間前：マラソンの怪我に悩まされる
- 17週間前：Zwift Gran Fondo スタート
- 16週間前：花見ランとかZwiftとか
- 15週間前：怪我から回復傾向
- 14週間前：週10回練習、久々の TSS 550 超え
- 13週間前：疲労蓄積でヘルペス。ここから。
- 12週間前：Zwift Gran Fondo がかなりハード
- 11週間前：息子がバズって嬉しい
- 10週間前：独りトライアスロン大会優勝
- 9週間前：ランの脚をつくる
- 8週間前：暑熱順化始めました
- 7週間前：15時間半トレーニング、TSS 824
- 6週間前：仙台を観光ラン
- 5週間前：新スマートローラー NOZA S 導入！
- 4週間前：レース4週間前の BIG DAY
- 3週間前：リカバリー週 メンタル面も休みましょう
- 2週間前：レース2週前だけど意図して練習量多め
- 1週間前：調整期 練習したいけどガマン
- 皆生トライアスロン大会 完走
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