トレーニング理論 60代はストレッチと筋トレで戦える体をつくる
昨年に手首を骨折して手術した後、トレーニング再開したら怪我、を繰り返している当サイト管理人です。玉手箱を開けた浦島太郎のように一気に老けてしまった感じ。そんな時にこの動画に出会いました。みんな大好き GTN (Global Triathlo...
2025-05
トレーニング理論 
トレーニング理論 50代になってもアグレッシブにレースに出よ！
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トレーニング理論 40代になっても高強度トレーニングをやれ！
昨年に手首を骨折して手術した後、トレーニング再開したら怪我、を繰り返している当サイト管理人です。玉手箱を開けた浦島太郎のように一気に老けてしまった感じ。そんな時にこの動画に出会いました。みんな大好き GTN (Global Triathlo...
ギア ランニングシューズのレディースを男性の私が買って履いたけど全然問題なかった
多くの女性にとって大きすぎるサイズ（26.5cmなど）のレディースシューズは、実は売れ残りで値崩れしやすく、メンズより 数千円安く買えるチャンスがゴロゴロ転がっています。とはいえ、「男の足に合うの？」と不安になりますよね。そこでこの記事では...