2023 全日本トライアスロン皆生大会 完走

2023/7/16に開催された第41回皆生トライアスロン大会に参加し、完走しました。

4年ぶりにスイム3km バイク140km ラン40kmに戻り、酷暑のため過去最低の完走率67%を叩き出しました。
933名中、時間内完走 626名、TOV (タイムオーバー) 7名、DNF (棄権・足切り) 291名、DSQ (失格) 9名。

大変厳しいレースでしたが、今回も上位20%台に入ることができました。

※その他、ロングの大会に参戦した時の記事のリンクを載せておきます。

皆生に参加するにあたり気をつけること

これでアイアンマン、宮古島、長崎五島、佐渡、皆生、ロングディスタンスのレース全て完走となりましたが、皆生に参加するにあたり気をつけることを最初にまとめておきます。

宿・飛行機を予約してから、レースに申し込む
皆生に限った話ではないですが、安くて良い宿や飛行機はすぐ埋まります。
いつまでキャンセル無料なのか確認した上で、まずは宿・飛行機をおさえましょう。
レース申込はその後です。
現地での過ごし方を考えておく
アイアンマンは海外、他の国内3つは離島。ですが皆生は空港からも近く、結構早く到着します。
私は時間を持て余してしまいました。
バイクで登坂の練習をしておく
バイクコースは、トライアスロンとしてはアップダウンがキツいです。
他の国内ロングのレースと比較してみました。

暑熱順化をしておく
梅雨明けに灼熱のレースとなるので、しっかりと暑熱順化をしておきましょう。
バイクのチェックインはレース当日
土曜昼ではありません。これも現地での過ごし方に影響しますね。
トランジションエリアのバイクには何も着けてはいけない
皆生では、バイクの下にシューズを置いたりバイクにヘルメットを引っ掛けたりしているとペナルティとしてタイムが加算されてしまいます。
きちんと競技説明を読んで、全て袋に入れておきましょう。
バイク用ライトを持参
レース後、夜間にバイクに乗ってホテルへ戻ることになります。ライト必須です。
日焼け止めはきちんと塗る
真夏のロングディスタンスです。他のレースのノリでまあいいやで日焼け止めを塗るのを怠ると、日焼け部分がレース中に痛くなり、レース後も日焼け(もはや火傷)に悩まされます。
そしてホクロやシミが激増し、一生ついて回ります。
私を反面教師にしてください…。