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トレーニング理論

トライスロンレース初挑戦者向け練習量ガイド

いつかは出てみたいトライアスロンレース。その夢を叶えるために具体的にどれくらい練習すれば良いのか? そんな悩みを持つあなたへの指針になればと思い、有名な Youtubeチャンネル GTN の英語動画の内容をまとめました。 私が...
その他

MyWhoosh と Zwift の比較

7年間 Zwift を愛用しているヘビーユーザーの私が 無料のインドアサイクリングアプリ MyWhoosh を使用してみた感想を書きます。 これかなりイイです! MyWhoosh はUAEアブダビの会社 2024年5月の...
ギア

トライアスロン系 メルカリで売れたもの

トライアスロンをやっていると、新しいギアを購入して使わなくなったもの、余計に買い過ぎたものが出てくることがあります。 そこで、トライアスロンに関するものでメルカリで売れたものをご紹介いたします。 4年間で 23点売れて 53,...
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その他

pikuraku PORTER 旅先で見つけた神サービス

トライアスロンとあまり関係ないですが、大阪で偶然見つけて利用した pikuraku PORTER (ピクラクポーター) に感動したのでこの記事を書きました。 なお、ここに書かれている情報からアップデートされる可能性もあるので、最新の...
その他

Zwift – Build Me Up – Bricolage

練習日記。 Week8Bricolage 以前 Build Me Up をやり切ったのですが、疲労のためにこの Bricolage をスキップしてしまいました。 Build Me Up のワークアウトを全制覇したい!と思...
練習日記

皆生トライアスロン 完走までの道のり

2月にマラソンに出て怪我してから皆生トライアスロン大会の完走まで 18週間の練習のリンク集です。 皆生まであと18週間 皆生まであと17週間 皆生まであと16週間 皆生まであと1...
練習日記

Zwift – Build Me Up – Cucumber

練習日記。 Week7Cucumber 以前 Build Me Up をやり切ったのですが、疲労のためにこの Cucumber をスキップしてしまいました。 Build Me Up のワークアウトを全制覇したい!と思い、...
ギア

おすすめしたいロードバイク携帯用ポンプ

ロードバイクやTTバイクの携帯用ポンプを選ぶのにどんな点を考慮したらよいの? おすすめの携帯エアポンプは何? とお考えの方、こちらの記事をご参考ください。 携帯用ポンプは必須 屋外を走るのにパンク修理キットを携帯しますが、エア...
ギア

衝撃!適正なタイヤ空気圧が思ったより全然低かった

トライアスロン、ロードバイクの適正なタイヤの空気圧はどれくらいなの? と悩んでいる方、こちらの記事を参考にしていただけば幸いです。 タイヤの空気圧はスピード、快適性、パンクに関わる ロードバイクやトライアスロンのレースにおいて...
練習日記

Zwift – Build Me Up – Hang Ten

練習日記。 Week8Hang Ten 以前 Build Me Up をやり切ったのですが、期間を初期設定の 12週間ではなく 10週間と指定したら、この Hang Ten が出てきませんでした。※当時はトレーニング期間を変更...
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