水泳で痩せたい！と考えている人たち向けに tips を解説している GTNの動画(英語)がありましたので、そちらの内容をまとめました。 水泳に限らず運動習慣をどう定着させるか、という話もございます。 GTNの動画：Swimming For ...

私たちは誰に教わらなくても走れるようになります。が、マラソンやトライアスロンで速く走るためのフォームを自然と身につけるのは簡単ではありません。 GTN がランニングフォームについて解説している動画がありましたので、頑張って日本語でまとめまし...

初心者を含め、どんな大会にエントリーしたらよいか分からない、というあなたへ、おすすめの大会をご紹介します。 レースを下記のように区分しています。距離が短いほど初心者向けですね。 ロングディスタンスミドルディスタンスショートディスタンス (=...

2024/9/15に開催されたアイアンマンジャパンみなみ北海道 (IRONMAN Japan South Hokkaido) に参加し、完走しました。 今回はたくさん失敗してしまい、過去 順位上位2割台が続いていたのですが、今回は3割台とな...

アイアンマンジャパンみなみ北海道、無事完走したのですが、今回のレースは色々失敗してしまいました。 順位は上位2割台が続いてたのですが、今回は3割台となりました。 皆さんに他山の石としていただきたく、私の失敗を共有いたします。 なお、普通のレ...

私が過去何度も出場した、時間内完走が難しい 彩湖道満トライアスロン ATCカップ について紹介いたします。 キャッチフレーズ「夏の暑さを楽しもう！！」 開催場所は、埼玉県戸田市にある彩湖道満グリーンパークです。都心からの参加もラクですね。 ...

1泊2日で計22時間半の登山をしたら体力 (CTL) がすごく向上した、という話です。 レースの7.5週前に初のテント泊登山 トレランを含め日帰り登山は何度か経験していましたが、テント泊登山は未経験で、いつかやってみたいと漠然と思っていまし...

激安中華のスピードセンサー/ケイデンスセンサーを試した末に行きついた、お勧めのセンサーを紹介いたします。 COROS PACE3 が ANT+ 非対応だった 先日 Garmin 920XT を紛失したのをキッカケにコスパの良い COROS ...

Garmin から COROS へ鞍替えして暫く経ち、COROS のカスタマイズが進んでます。その中で、COROSウォッチおよび COROSアプリのお勧め設定をまとめました。 なお、記事内でよく ⚙設定 が出てきますが、時計の竜頭を押す あ...