2024-11

トライアスリートの皆さん、スイムを1時間練習した後ってバイクやランの1時間練習よりお腹が空きませんか？その現象について解説している動画(英語)がありましたので、日本語でまとめました。元動画：GTN Why Does Swimming Mak...

水泳で痩せたい！と考えている人たち向けに tips を解説している GTNの動画(英語)がありましたので、そちらの内容をまとめました。水泳に限らず運動習慣をどう定着させるか、という話もございます。GTNの動画：Swimming For We...

私たちは誰に教わらなくても走れるようになります。が、マラソンやトライアスロンで速く走るためのフォームを自然と身につけるのは簡単ではありません。GTN がランニングフォームについて解説している動画がありましたので、頑張って日本語でまとめました...