その他 準必須級：スイムゴーグルケース
スイムで使うゴーグルのケースは無くても競技はできる。これは真実ではありますが、ゴーグルケースを買ってから、私のトライアスロン人生のQOLが上がりました。何でもっと早く買わなかったんだろう・・・。と後悔するレベルです。当記事では、ゴーグルケー...
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その他 fitファイルジェネレーター
COROS は手動でデータ登録ができない！fitファイルをインポートすれば登録できるけど、fitファイルを生成する方法が見つからない！ということで、自分で fitファイルを生成する機能を開発しました。fit は Garminがつくったフォー...
その他 【衝撃】GWの日焼けは8月下旬並み
ゴールデンウィークはロングライドしたり長距離ランしたりする方も多いと思います。実は GWの晴天時の紫外線の強さは 8月下旬並みであり、つまり同程度に日焼けします。 日焼けは体へのダメージとなり、レースのパフォーマンスに影響します。そして加齢...
その他 ゴールドジムのビジター料金を更に安くする
ゴールドジムを利用するには、月額を払って会員になる方法とビジターとして都度払う方法があります。このビジター料金、GOLD'S GYM VISAカード を持つだけで更に安くなり、月6～8回使っても会員の月額を下回ります。こちらに書かれている金...
その他 Zwift と MyWhoosh の記録を Garmin/COROS へ手動アップロード
人気のバーチャルサイクリングアプリの Zwift と MyWhoosh ですが、記録を Garmin や COROS へ自動アップロードできない組み合わせがあり、その場合は手動でアップロードする必要があります。その点について記事をまとめまし...
その他 IRONMAN世界大会についてアンケート(英語) に答えた
アイアンマンの事務局より、アイアンマン世界大会 (IRONMAN World Championship) の開催地や日程等のフォーマットについてアンケートが来ました。私は多分一生縁がない大会ですが、せっかくなので回答しておきました。日本語は...
ギア 低速の方が下ハンのエアロ効果が高い
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、低速域、高速域、それぞれでブラケットポジションから下ハンに切り替...
その他 マラソンのサブ3 サブ4 サブ5 をトライアスロンのタイムに変換
マラソンのサブ3、サブ4、サブ5 をトライアスロンのショートディスタンスに変換するとどれくらいのタイムになるのか？ が気になったので、算出してみました。東京マラソンと横浜トライアスロンのショートで比較今回比較に使ったのは、東京マラソンと横浜...
その他 MyWhoosh と Zwift の比較
7年間 Zwift を愛用してきたヘビーユーザーの私が 無料のインドアサイクリングアプリ MyWhoosh を使用してみた感想を書きます。これかなりイイです！現在 Zwift 解約済みで MyWhoosh を使っております！MyWhoosh...
その他 pikuraku PORTER 旅先で見つけた神サービス
トライアスロンとあまり関係ないですが、大阪で偶然見つけて利用した pikuraku PORTER (ピクラクポーター) に感動したのでこの記事を書きました。なお、ここに書かれている情報からアップデートされる可能性もあるので、最新の情報は公式...