その他 pikuraku PORTER 旅先で見つけた神サービス
トライアスロンとあまり関係ないですが、大阪で偶然見つけて利用した pikuraku PORTER (ピクラクポーター) に感動したのでこの記事を書きました。
なお、ここに書かれている情報からアップデートされる可能性もあるので、最新の...
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その他 Zwift – Build Me Up – Bricolage
練習日記。
Week8Bricolage
以前 Build Me Up をやり切ったのですが、疲労のためにこの Bricolage をスキップしてしまいました。
Build Me Up のワークアウトを全制覇したい！と思...
その他 SADIOT LOCK2 のハンズフリー解錠が超快適
SADIOT LOCK2 (サディオロック2) を買って使ってみたら、ハンズフリーでドアが開く、というのが非常に快適でした！
スマホアプリで ハンズフリー解錠 / オートロック
SADIOT LOCK2 は、家の鍵に後付けして...
その他 2023年総括 2度の怪我と皆生トライアスロン完走
2023年のトライアスロンライフを振り返ってみました。
2月にマラソンで怪我して、練習頑張って、7月の皆生のレース完走して、誤った練習で怪我して、12月のアドベンチャーレースに何とか間に合わせるという、不安定ながらも何とか目標達成で...
その他 HOKA & Achilles International – Run for Possibility ハーフ伴走
2023/12/3に開催された HOKA & Achilles International - Run for Possibility に参加し、視覚障がい者の伴走でハーフを走りました。今回が初開催だったそうです。
HOKA...
その他 Zwift の FTP を手動更新する方法
知らぬ間に Zwift のワークアウト画面のレイアウトが変更になりました。
スッキリして見やすいのですが、今までのワークアウト画面では手動で FTP を更新 (修正) できていたのですが、新画面ではそれができません。
ですが、...
その他 ランニングで痛めた鵞足炎を治すためにやったこと
ランニング歴14年、トライアスロン歴12年で初めて鵞足炎になりました。できるだけ早く治すためにどう過ごしたか記しておきます。ご参考になれば。
鵞足炎とは
太ももの内側を通る3本の筋肉が膝下の骨に集まってくっついている箇所を鵞足...
その他 トライアスロンのアイアンマンとは？
トライアスロンと言えばアイアンマン！ でもアイアンマンって何なの？という疑問について、説明いたします。
IRONMAN はレースのブランド名
トライアスロンは、様々な主催者によってレースが開催されています。
その中でも最...
その他 昼寝の質を追求しよう
最近は昼寝にパワーナップとかカッコいい名前がついてたりしますね。それだけ昼寝の重要性が認知されてきたということでしょう。
でもあまり昼寝の質については語られてないと思い、この記事を書きました。
昼寝なんて短時間だし適当でいいん...
その他 観光ラン・旅ランで用意するもの
旅先で観光を兼ねて走ることを私は観光ランとか旅ランとか呼んでいるのですが、どのように準備して何を持参すればよいのか？というのを私の経験からお伝えします。是非ご参考ください。
Googleマップ アプリの設定
旅先という不慣れな...