その他

旅先で観光を兼ねて走ることを私は観光ランとか旅ランとか呼んでいるのですが、どのように準備して何を持参すればよいのか？というのを私の経験からお伝えします。是非ご参考ください。 Googleマップ アプリの設定 旅先という不慣れな...

アスリートに好まれる鶏むね肉ですが、私が試行錯誤を繰り返して編み出した鶏むね肉の低温調理についてご紹介します。なお、味を落とさない範囲で手間を削る点に重きをおいてます。トライアスロンは練習時間が長いので、タイパ(時間対効果)はとても重要で...

トライアスロンってどれくらいキツいの？ フルマラソンと比べてどうなの？と考えているあなたへ、トライアスロンの方が全然キツくないと私が考えている理由をお伝えします。 ランは3種目の中で一番負荷が高い ランは 体重を100%脚で受...

Tヘルスケアというスマホアプリをご存じでしょうか。ランのついでにTポイントを稼ぐにはどうしたら良いか、どれくらいの期間でどれくらい稼げるのか、デメリットはあるのか、について調べてみた結果、ランナーには向いてなかった、という悲しい結論を記事...

トライアスロンの練習をどれくらいやるとどれくらい体脂肪が減るの？という疑問のある方へ、私の実例をお見せします。 人間ドック：内臓脂肪面積測定 以下、昨年の人間ドックの内臓脂肪面積測定の結果です。赤色の内臓脂肪面積が 9.4㎠、...

トライアスロンをやっている有名人の海外編です。ちなみに日本編はこちらです。 ジェンソン・バトン 1980年生まれのレーシングドライバー。2009年のF-1、2018年の SUPER GT のチャンピオンです。道端ジ...

トライアスロンをやっている有名人の日本人編です。同じトライアスリートとしてやっぱり応援したくなりますよね。トライアスロンの発展のためにも皆さんには頑張っていただきたいです。 ちなみに海外編はコチラです。 安田大サー...

ChatGPTとは 最近話題の ChatGPT をご存じでしょうか。 ChatGPTは、OpenAIが開発した自然言語処理の人工知能モデルです。GPTは「Generative Pre-trained Transformer」の...

トライアスロンをこれから始める方、始めたばかりの方へ、トライアスロンを続けると何が得られて仕事にどのように役立つのか、私の体験をお伝えしたいと思います。 体力アップ=仕事のパフォーマンス向上 疲れにくい = 集中力が続く = ...

トライアスロンのレースの距離と時間はどれくらいなの？ という疑問を持つ方が多いので、こちらの記事を書きました。 競技順は スイム→バイク→ラン トライアスロンは、スイム、バイク、ラン、の順番に競技が行われます。 理...