練習日記。
Week 6
HWBTWTDWH
6週目のワークアウトの中で一番長く、またTSSが一番高い。今週の最難関です。
HWBTWTDWH は、Hard Work Beats Talent When Talent Doesn’t Work Hard. の略。
Talent が Hard Work してたら勝てないじゃん、と思いながら練習開始。
最近、中程度以上の強度を 15分続けるエフォートが出てくるようになりました。
今回は Z2から徐々に上げていくのでトータルではそこまで疲れませんでした。
また 90分の割には TSS が100未満で、体感でもそこまでキツくありませんでした。
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