解剖学でわかる ランニングシューズの選び方、という本を読みました。著者の鈴木清和氏は駒澤大学の駅伝部出身で (箱根駅伝は出てない) ランニングのトレーナーをやっている方のようです。体格から理想のフォームが決まり、フォームからシューズから決ま...

※練習本ではないですが、他の本のレビューとタイトルを揃えてますスポーツ栄養学 科学の基礎から「なぜ？」にこたえる が Amazonのレビューで高評価なので読んでみました。ネットの情報には、その真偽が怪しいものもあったりしますよね。なぜそうい...

才能と努力について書かれた本を読んだのでレビューを書きます。トライアスロンは 3種目あり、各種目での経験者はそこそこいても、ほとんどの方が大人になってからトライアスロンを始めます。だからこそ読んでいただきたい。こちらの記事では特に私の気に入...

上手にグッズを取り入れて、ローラー練習の快適性をアップさせて、練習の質を上げましょう。工場用扇風機一般家庭用扇風機のワット数はおよそ 30-40Wなのに対し、工場用扇風機はだいたい 120-150Wと、4倍近くあります。明らかにパワーが違い...

2022/9/4に開催された第34回佐渡国際トライアスロン大会に参加し、完走しました。コロナ渦があり丸3年ぶりのレース参戦で、スイム 4km、バイク190km、ラン 42.2km という国内最長距離に挑みましたが、上位20%台前半と、望外の...

トライアスロンのレースに向けて、初心者目線で必須なもの、持っておいた方がよいもの、あってもなくても良いもの、に分けて紹介いたします。目次がちょうどリストになってます。トライアスロン特有の必要なものトライスーツ (あった方が良い)トライスーツ...

2019/6/23に開催された 第25回五島長崎国際トライアスロン大会に参加し、完走しました。目標は今回も全体の順位の半分、結果は上位30%台。落車してした事を考慮するとよく頑張った。※その他、ロングの大会に参戦した時の記事のリンクを載せて...

2017/4/23に開催された 第8回宮古島トライアスロン大会に参加し、完走しました。目標は全体の順位の上半分、結果は上位20%台と、上出来の結果でした。※その他、ロングの大会に参戦した時の記事のリンクを載せておきます。レースの距離・当日の...