解剖学でわかる ランニングシューズの選び方、という本を読みました。著者の鈴木清和氏は駒澤大学の駅伝部出身で (箱根駅伝は出てない) ランニングのトレーナーをやっている方のようです。 体格から理想のフォームが決まり、フォームからシューズから決...

※練習本ではないですが、他の本のレビューとタイトルを揃えてます スポーツ栄養学 科学の基礎から「なぜ？」にこたえる が Amazonのレビューで高評価なので読んでみました。 ネットの情報には、その真偽が怪しいものもあったりしますよね。なぜそ...

才能と努力について書かれた本を読んだのでレビューを書きます。 トライアスロンは 3種目あり、各種目での経験者はそこそこいても、ほとんどの方が大人になってからトライアスロンを始めます。だからこそ読んでいただきたい。 こちらの記事では特に私の気...

上手にグッズを取り入れて、ローラー練習の快適性をアップさせて、練習の質を上げましょう。 工場用扇風機 一般家庭用扇風機のワット数はおよそ 30-40Wなのに対し、工場用扇風機はだいたい 120-150Wと、4倍近くあります。明らかにパワーが...

2022/9/4に開催された第34回佐渡国際トライアスロン大会に参加し、完走しました。 コロナ渦があり丸3年ぶりのレース参戦で、スイム 4km、バイク190km、ラン 42.2km という国内最長距離に挑みましたが、上位20%台前半と、望外...

トライアスロンのレースに向けて、初心者目線で必須なもの、持っておいた方がよいもの、あってもなくても良いもの、に分けて紹介いたします。 目次がちょうどリストになってます。 トライアスロン特有の必要なもの トライスーツ (あった方が良い) トラ...

2019/6/23に開催された 第25回五島長崎国際トライアスロン大会に参加し、完走しました。 目標は今回も全体の順位の半分、結果は上位30%台。落車してした事を考慮するとよく頑張った。 ※その他、ロングの大会に参戦した時の記事のリンクを載...

2017/4/23に開催された 第8回宮古島トライアスロン大会に参加し、完走しました。 目標は全体の順位の上半分、結果は上位20%台と、上出来の結果でした。 ※その他、ロングの大会に参戦した時の記事のリンクを載せておきます。 レースの距離・...