練習日記。
Week 4
Pedaling Drills
出社前にZwift。
また Pedaling Drills が出てきました。30分だし高出力を求められないしラク。
疲労が溜まってるのでありがたい。
最後に軽いギアでプラス10分。
しかし喉が痛い。また風邪ひきました。。
先週アタマに治ったばかりなのに。
多分オーバートレーニングなんでしょう。
こんなに高頻度でワークアウトやるの初めて。
Zwift – Build Me Up – Pedaling Drills #2
練習日記
海外Ironman・国内5大ロング全完走の管理人がお届けします
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