ギア ナンバープレートとエアロダイナミクス
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、ナンバープレートの取り付け方でエアロダイナミクスがどう変わるかの...
ギア 
ギア ドリンクボトルを背中に刺してエアロ化
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、バックパックやヒップバッグを装着したり、背中ポケットにドリンクボ...
ギア エアロソックス、何とコスパ高い
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、エアロソックスによるエアロダイナミクスの効果を測るテストについて...
ギア タイヤは細い方が空気抵抗は少ないけれど
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、3つの異なる幅のタイヤでどれくらい空気抵抗が異なるのかのテストに...
ギア 低速の方が下ハンのエアロ効果が高い
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、低速域、高速域、それぞれでブラケットポジションから下ハンに切り替...
ギア フレームにギアを取り付けて風洞実験
トライアスロンを含む自転車競技において、心肺能力や筋力と同じくらい重要な空気抵抗。この空気抵抗について実験を行っている動画(英語) があったので日本語でまとめました。そのうち、フレームにドリンクボトルや収納バッグを取り付けるテストについて記...
トレーニング理論 なぜ泳ぐとやたらお腹が空くのか？
トライアスリートの皆さん、スイムを1時間練習した後ってバイクやランの1時間練習よりお腹が空きませんか？その現象について解説している動画(英語)がありましたので、日本語でまとめました。元動画：GTN Why Does Swimming Mak...
トレーニング理論 水泳でダイエット
水泳で痩せたい！と考えている人たち向けに tips を解説している GTNの動画(英語)がありましたので、そちらの内容をまとめました。水泳に限らず運動習慣をどう定着させるか、という話もございます。GTNの動画：Swimming For We...
トレーニング理論 ランニングフォームの解説
私たちは誰に教わらなくても走れるようになります。が、マラソンやトライアスロンで速く走るためのフォームを自然と身につけるのは簡単ではありません。GTN がランニングフォームについて解説している動画がありましたので、頑張って日本語でまとめました...
レース 【初心者向けもあるよ】2025年トライアスロン大会一覧
※2026年の大会一覧はコチラ※初心者を含め、どんな大会にエントリーしたらよいか分からない、というあなたへ、おすすめの大会をご紹介します。レースを下記のように区分しています。距離が短いほど初心者向けですね。ロングディスタンスミドルディスタン...