その他 ゴールドジムのビジター料金を更に安くする
ゴールドジムを利用するには、月額を払って会員になる方法とビジターとして都度払う方法があります。このビジター料金、GOLD'S GYM VISAカード を持つだけで更に安くなり、月6～8回使っても会員の月額を下回ります。こちらに書かれている金...
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トレーニング理論 無計画トレーニングのススメ
私、以前はトレーニング計画を細かく立てる派でした。レースから逆算して週単位に負荷と練習時間を割り当てて、その週の中のサイクルも決めたりして。ですが、そんな計画通りに練習できるとは限らずストレスが溜まったりして、そんなこんなで今は無計画派です...
レース 【初心者向けもあるよ】2026年トライアスロン大会一覧
初心者を含め、どんな大会にエントリーしたらよいか分からない、というあなたへ、おすすめの大会をご紹介します。レースを下記のように区分しています。距離が短いほど初心者向けですね。ロングディスタンスミドルディスタンスショートディスタンス (= ス...
トレーニング理論 あずきバーはポストワークアウトニュートリションバーだ！
皆さんアイスは何を食べてますか？私のオススメは断然あずきバーです。なぜならタンパク質が摂れて低脂質だから。この記事で私のあずきバー愛を語らせていただきます。あずきバーはバズーカ岡田のおすすめ私があずきバーの素晴らしさを知ったのは、バズーカ岡...
その他 Zwift と MyWhoosh の記録を Garmin/COROS へ手動アップロード
人気のバーチャルサイクリングアプリの Zwift と MyWhoosh ですが、記録を Garmin や COROS へ自動アップロードできない組み合わせがあり、その場合は手動でアップロードする必要があります。その点について記事をまとめまし...
練習日記 松島を観光ラン
会社のボランティアで仙台へ行く度に観光ランをしている私が、どのルートを走ったのかを記事にまとめました。既に 1度仙台市内を観光ランしているので、この時は松島観光をテーマにしました。松島の四大観：幽観・麗観を通るルート日本三大景観の 1つであ...
トレーニング理論 トライアスリートはクイックターンを練習すべきなのか？
トライアスロンのレースのスイムは OWS (Open Water Swim) ですが、練習のほとんどはプールで行われ、壁でターンする必要があります。私はレースで壁ターンがないという理由でクイックターンを全く練習してきませんでした。それでもロ...
トレーニング理論 60代はストレッチと筋トレで戦える体をつくる
昨年に手首を骨折して手術した後、トレーニング再開したら怪我、を繰り返している当サイト管理人です。玉手箱を開けた浦島太郎のように一気に老けてしまった感じ。そんな時にこの動画に出会いました。みんな大好き GTN (Global Triathlo...
トレーニング理論 50代になってもアグレッシブにレースに出よ！
昨年に手首を骨折して手術した後、トレーニング再開したら怪我、を繰り返している当サイト管理人です。玉手箱を開けた浦島太郎のように一気に老けてしまった感じ。そんな時にこの動画に出会いました。みんな大好き GTN (Global Triathlo...
トレーニング理論 40代になっても高強度トレーニングをやれ！
昨年に手首を骨折して手術した後、トレーニング再開したら怪我、を繰り返している当サイト管理人です。玉手箱を開けた浦島太郎のように一気に老けてしまった感じ。そんな時にこの動画に出会いました。みんな大好き GTN (Global Triathlo...