練習日記。
Week 5
Tine
Tine とはフォークの三又になっている先端のこと。
ワークアウトのメインが 90秒 ramp up → 90秒 ramp down で形が似ているからそう名付けたそうです。
Zwiftのワークアウトの名前はどれもイカしてます。
TSS も 56 と、そこまでハードではありませんでした。
時間がないので最後の cool down はキャンセル。
Build Me Up 全体の投稿はこちら
Zwift – Build Me Up – Tine
練習日記
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