2024-11

水泳で痩せたい！と考えている人たち向けに tips を解説している GTNの動画(英語)がありましたので、そちらの内容をまとめました。 水泳に限らず運動習慣をどう定着させるか、という話もございます。 GTNの動画：Swimming For ...

私たちは誰に教わらなくても走れるようになります。が、マラソンやトライアスロンで速く走るためのフォームを自然と身につけるのは簡単ではありません。 GTN がランニングフォームについて解説している動画がありましたので、頑張って日本語でまとめまし...