トレーニング理論 トライアスリートはクイックターンを練習すべきなのか? トライアスロンのレースのスイムは OWS (Open Water Swim) ですが、練習のほとんどはプールで行われ、壁でターンする必要があります。私はレースで壁ターンがないという理由でクイックターンを全く練習してきませんでした。それでもロ... トレーニング理論